105 Kosakata Tanaman Obat Bahasa Inggris, Hidup Sehat Yuk!
Nggak hanya berfungsi untuk menambah citarasa makanan, bahan seperti jahe, sereh, dan rempah lainnya juga masuk ke dalam kategori tanaman herbal. Yuk, kenali istilahnya dalam bahasa Inggris!
Kamu pernah minum jamu, nggak? Sebagai salah satu minuman herbal, jamu dibuat dari berbagai tanaman obat yang penuh khasiat. Selain jamu, kini semakin banyak produk herbal lain yang digemari masyarakat, seperti teh rimpang dan suplemen untuk meningkatkan stamina tubuh.
Namun, sebelum kamu mengonsumsi produk herbal, penting untuk mempelajari terlebih dahulu bahan-bahan yang terkandung di dalamnya. Jika suatu saat kamu perlu menjelaskan bahan alami tersebut kepada teman atau orang lain yang berbahasa Inggris, tentu kamu perlu tahu istilah-istilahnya dalam bahasa Inggris.
Mengenali kosakata tanaman obat dalam bahasa Inggris juga akan sangat bermanfaat, terutama jika kamu tertarik menjadi herbalist, nutritionist, apoteker, ahli gizi, atau bahkan ahli pertanian.
Tanpa berlama-lama, mari kenali apa manfaat herbal. Setelah itu, tambah pengetahuan vocabulary kamu tentang jenis-jenis obat herbal.
Baca Juga: 94 Kosakata Bahasa Inggris dalam Food Label Beserta Artinya
Manfaat Obat Herbal
Manfaat herbal sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu, baik dalam pengobatan tradisional maupun modern. Berikut beberapa di antaranya:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meredakan peradangan
- Mendukung pencernaan
- Menyehatkan kulit
- Mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur
- Mendukung kesehatan jantung
- Menyeimbangkan hormon
- Efek detoksifikasi
- Meningkatkan energi dan stamina
- Membantu mengatasi masalah pernapasan
Jenis Tanaman Obat Berdasarkan Manfaat Terapeutik (Kegunaan Kesehatan)
1. Tanaman Anti-Inflamasi
Inflamasi artinya radang. Nah, ada banyak tanaman obat atau obat herbal yang bisa membantu kamu mengurangi peradangan dalam tubuh. Apa saja, ya!
(Contoh tanaman inflasi)
- Turmeric (Kunyit)
Turmeric adalah obat yang mengandung kurkumin, yaitu senyawa aktif yang memiliki sifat anti radang dan dapat membantu meredakan nyeri. Manfaat turmeric sangat melimpah. Mulai dari menjaga kesehatan jantung, memelihara fungsi otak, hingga mengurangi risiko kanker.
Fun Fact!
Mungkin di antara kamu ada yang bertanya, bukannya bahasa Inggris dari kunyit itu curcuma, ya?
Jadi begini, curcuma adalah tanaman dalam keluarga Zingiberaceae, yang mencakup beberapa spesies. Apa saja?
- Kunyit biasa yang berwarna kuning (curcuma longa),
- Kunyit putih/temu putih (curcuma zedoaria atau white turmeric),
- Kunyit wangi (curcuma aromatica atau wild turmeric).
Nah, yang sangat umum ditemukan di pasar Indonesia adalah kunyit berwarna kuning. Dalam bahasa Inggris, kunyit ini disebut dengan turmeric.
Intinya, curcuma merujuk pada jenis tanaman yang lebih luas, sedangkan turmeric spesifik untuk kunyit dari spesies curcuma longa.
So, semua turmeric adalah curcuma, tetapi tidak semua curcuma adalah turmeric.
- Ginger (Jahe)
Ginger adalah tanaman obat sekaligus rempah yang mampu mengurangi rasa sakit dan inflamasi. Selain dalam makanan, mungkin kamu sering melihat ginger dalam minuman herbal. Soalnya, ada banyak manfaat dari ginger.
Contohnya seperti mengatur kadar gula darah, meredakan gejala flu dan batuk, serta meningkatkan sirkulasi darah. Kamu juga bisa mengolah banyak jenis jahe, mulai dari jahe putih, jahe kuning, juga jahe merah.
- Aromatic Ginger (Kencur)
Masih bagian dari keluarga jahe, kencur sangat diandalkan di pengobatan tradisional untuk batuk, radang, serta sebagai tonik untuk meningkatkan stamina.
- Galangal (Lengkuas)
Selain untuk bumbu ayam goreng, lengkuas ampuh untuk meminimalisir bahkan menghilangkan peradangan. Plus, dia juga memperlancar pencernaan dan bisa jadi solusi saat kamu mengalami sakit perut.
Baca Juga: Cara Menyatakan Sakit dalam Bahasa Inggris (Expressions of Illness)
2. Tanaman Antioksidan
(Contoh tanaman antioksidan)
Antioksidan diartikan sebagai zat yang bisa membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Ini beberapa contoh obat herbalnya:
-
Green Tea (Teh Hijau)
Teh hijau kaya akan polifenol yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan, dan meningkatkan kesehatan jantung.
-
Ginkgo Biloba (Pohon Rambut Gadis)
Tanaman asli Cini ini sering digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi berpikir, serta melindungi sel-sel otak manusia.
-
Black Garlic (Bawang Putih Hitam)
Tak heran jika black garlic harganya cukup mahal dibanding bawang putih biasa. Black garlic adalah bawang yang telah difermentasi yang memiliki rasa manis dan tekstur lembut. Ia menjadi mahal karena mengandung berbagai manfaat kesehatan. Sifat antioksidannya sangat kuat, juga berfungsi menjaga fungsi jantung.
Baca Juga: 143 Nama Makanan Bahasa Inggris dan Minuman Bahasa Inggris (Foods and Drinks)
3. Tanaman Pencernaan
Siapa yang perutnya sering sakit, bunyi, atau bahkan diare? Apakah kamu salah satunya? Hm, yuk, coba obati dengan tanaman herbal berikut ini!
- Peppermint (Peppermint)
Peppermint dapat membantu meredakan gejala kembung, gas, dan nyeri perut, serta meningkatkan pencernaan.
- Fennel (Adas)
Adas digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan dan mengurangi kembung.
- Gingerbread (Temulawak)
Tumbuhan yang satu ini nggak cuma terkenal di dunia herbal, tapi juga punya segudang manfaat keren buat tubuh kita. Misalnya, temulawak sering dipakai untuk bantu meredakan nyeri sendi, mengatasi masalah pencernaan, serta mempercepat penyembuhan luka.
Baca Juga: Foods and Drinks, Nama Makanan dan Minuman Bahasa Inggris
4. Tanaman Peningkat Sistem Imun
Ingin meningkatkan imun dengan konsumsi bahan alami? Coba cari suplemen yang mengandung bahan ini ya!
-
Echinacea/Coneflower (Bunga Topi Surya)
Echinacea dikenal untuk meningkatkan respons sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah infeksi.
-
Elderberry (Elderberry)
(Elderberry. Source: Freepik.com)
Elderberry sering dipakai untuk mengurangi gejala flu dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Gabungan Sarapan dan Makan Siang (Brunch) yang Jadi Lifestyle
5. Tanaman Adaptogenic
Buat yang sering merasa stress, sini merapat! Mungkin bukan cuma healing, stress kamu bisa jadi hilang atau berkurang setelah mengonsumsi tanaman adaptogen. Jadi, obat adaptogen adalah obat-obatan herbal yang bekerja melawan efek stres dalam tubuh. Berikut contoh tanamannya:
-
Ashwagandha (Ginseng India)
Ashwagandha adalah adaptogen yang dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan memelihara daya tahan tubuh..
-
Rhodiola (Rhodiola)
Rhodiola bermanfaat untuk menaikkan stamina, mengurangi kelelahan, dan membantu tubuh beradaptasi dengan stres.
Semua bisa bahasa Inggris dalam waktu 3 bulan! Emang bisa?
Bisa kalau belajarnya di English Academy pakai kurikulum internasional Cambridge! Konsultasi gratis buat tau caranya!
Tanaman Herbal Berdasarkan Bagian yang Digunakan
Guys, mengetahui bagian tanaman herbal akan memudahkan kamu dalam proses pemilihan atau pengolahan obat herbal. Yuk, cek apa saja bagian tanaman herbal yang bermanfaat untuk kita!
1. Bagian Akar
Bestie, akar dari tanaman herbal umumnya kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi tubuh. Nutrisi ini dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mencegah berbagai penyakit. Ini contoh tanamannya:
-
Ginseng (Ginseng)
Tak hanya berfungsi untuk menguatkan akar rambut, guys. Ginseng juga berfungsi untuk meningkatkan energi, fokus, dan kesehatan manusia secara keseluruhan.
-
Licorice (Akar Manis)
Akar manis memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan gejala saluran pernapasan.
Baca Juga: 165 Nama-Nama Buah dalam Bahasa Inggris (Fruits) dan Artinya
2. Bagian Daun
Banyak tanaman herbal dan daun yang telah diteliti dan terbukti memiliki manfaat kesehatan dalam konteks kedokteran. Namun, tentu tingkat keefektifannya dapat bervariasi atau berbeda-beda di setiap orang. Kamu pernah coba ekstrak daun ini, nggak?
- Mint (Mint)
Daun mint dapat digunakan dalam teh untuk meningkatkan pencernaan dan memberikan efek menenangkan.
- Neem (Mimba)
Daun neem dikenal karena khasiat antibakteri dan antijamurnya, sering digunakan dalam obat herbal.
3. Bagian Batang
Batang bertindak sebagai penyimpan air dan nutrisi bagi tanaman. Hal ini memungkinkan tanaman untuk tetap sehat, dan tentu di dalamnya menjadi kaya akan manfaat. Berikut tanaman obat yang bagian batangnya kerap dijadikan herbal:
- Cinnamon (Kayu Manis)
Tak hanya sebagai penyedap masakan dan penguat rasa kue, kayu manis bisa dipakai untuk mengatur kadar gula darah, lho.
-
Willow Bark/Kulit Pohon Willow (Dedalu)
Kulit pohon willow digunakan sebagai pereda nyeri alami untuk bengkak. Fyi, dalam ekstrak kulit pohon dedalu juga mengandung asam salisilat alias salicylic acid yang bagus untuk mengurangi jerawat dan penuaan dini.
- Lemongrass (Serai)
Lemongrass adalah batang tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan khas Indonesia. Dalam konteks herbal, batang dan daunnya sering digunakan untuk membuat teh.
Manfaat lemongrass adalah sebagai antiseptik, yaitu untuk menghambat pertumbuhan mikroorganisme seperti bakteri, virus, atau jamur pada jaringan hidup, terutama kulit dan luka.
4. Bagian Bunga
Jadi, bunga tanaman herbal bukan hanya cantik dipandang, tapi juga penuh manfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Bunga-bunga ini biasanya akan diekstrak atau dicampur dalam teh, salep, minyak, dan produk perawatan tubuh. Berikut contoh bunga tanaman herbal:
- Chamomile (Chamomile)
Bunga populer karena efek menenangkannya, sering digunakan dalam teh untuk membantu tidur.
- Lavender (Lavender)
Lavender digunakan dalam aromaterapi untuk meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: 165 Nama Bunga dalam Bahasa Inggris dan Artinya, Indah Banget!
Kosakata Tanaman Obat dalam Bahasa Inggris Lainnya
Yuk, kenali lebih banyak tanaman herbal lainnya dalam bahasa Inggris!
- Bittersweet herb (Sambiloto)
- Purple leaf (Daun wungu)
- Celery (Seledri)
- Galingale (Jeringau)
- Aloe vera (Lidah buaya)
- Divine leaves (Daun dewa)
- Broadleaf plantain (Bandotan)
- Capa (Capa)
- Chicken’s eye flower (Bunga tahi ayam)
- Biduri (Biduri)
- Periwinkle (Tapak dara)
- Ginje (Ginje)
- Bowl plant (Tanaman mangkok)
- Betel nut (Pinang)
- Henna (Inai)
- Sidingin (Sidingin)
- Horsetail (Tapak kuda)
- Centella Asiatica/Gotu Kola (Pegagan)
- Peacock flower (Kembang merak)
- Starfruit (Belimbing wuluh)
- Jatropha (Jarak pagar)
- Cress (Meniran)
- Patikan kebo (Patikan kebo)
- Gelinggang (Gelinggang)
- Moringa (Kelor)
- Nilam (Nilam)
- Iler (Iler/piladang)
- Nutmeg (Pala)
- Hibiscus (Kembang sepatu)
- Senggani (Senggani)
- Bay leaf (Salam)
- Betel leaf (Sirih)
- Elephant grass (Alang-alang)
- Belulang (Belulang)
- Yellow bamboo (Bambu kuning)
- Noni (Mengkudu)
- Kaffir lime (Jeruk purut)
- Pomelo (Jeruk bali)
- Lime (Jeruk nipis)
- Cherry (Ciplukan)
- Crown of glory (Mahkota dewa)
- Fingerroot (Kunyit kunci)
- Noni (Buah noni)
- St. John’s Wort (Hypericum)
- Basil (Daun kemangi)
- Milk Thistle (Thistle susu)
- Coriander (Ketumbar)
- Thyme (Thyme)
- Sage (Sage)
- Rosemary (Rosemary)
- Clove (Cengkeh)
- Fenugreek (Klabet)
- Cardamom (Kapulaga)
- Valerian (Valerian)
- Kava (Kava)
- Licorice (Akar manis)
- Black Cumin (Jintan hitam)
- Yarrow (Yarrow)
- Chia Seeds (Biji chia)
- Cilantro (Daun ketumbar)
- Bilberry (Bilberry)
- Cranberry (Cranberry)
- Hawthorn (Hawthorn)
- Burdock Root (Akar burdock)
- Feverfew (Feverfew)
- Sarsaparilla (Sarsaparilla)
- Arnica (Arnica)
- Mugwort (Daun mugwort)
- Chickweed (Jukut piyik)
- Lemon Balm (Lemon balm)
- Nettle (Nettle)
- Angelica (Angelica)
- Red Clover (Semanggi merah)
- Goldenseal (Goldenseal)
- Schisandra (Schisandra)
- Bacopa (Bacopa)
- Solidago (Ambing emas)
- Birch (Birch)
- Cat’s whiskers (Kumis kucing)
- Katuk leaf (Daun katuk)
- Butterfly pea flower (Bunga telang)
- Calendula (Marigold)
—
Nah, guys, ternyata banyak sekali tanaman obat yang memainkan peran penting dalam dunia kesehatan. Dengan mengenali berbagai kosakatanya, kamu tak hanya memahami khasiat setiap tanaman.
Mungkin saja, kamu juga jadi lebih terdorong untuk mengonsumsi beberapa ekstrak tanaman tersebut. Gaya hidupmu jadi lebih sehat, deh. In the future, kamu pun bisa menjelaskan manfaatnya kepada orang lain.
By the way, pelajari kosakata bahasa Inggris lainnya di kelas English Academy by Ruangguru, yuk! Di kelas ini, ada pengajar asal Inggris dan Skotlandia yang akan membimbingmu untuk semakin lancar berbahasa Inggris. Kalau penasaran, coba Kelas Gratis-nya dengan klik banner ini ya!
References:
Sasmi, Julita. Mahdi, N. Kama, Samsul. ‘Jenis Tanaman Yang Digunakan untuk Obat Tradisional di Kecamatan Kluet Selatan. Jurnal Biotik. April 2017 [online] Available at https://jurnal.ar-raniry.ac.id/index.php/biotik/article/view/2974/0 (Accessed at 27 September 2024)
Nggak hanya berfungsi untuk menambah citarasa makanan, bahan seperti jahe, sereh, dan rempah lainnya juga masuk ke dalam kategori tanaman herbal. Yuk, kenali istilahnya dalam bahasa Inggris!
Kamu pernah minum jamu, nggak? Sebagai salah satu minuman herbal, jamu dibuat dari berbagai tanaman obat yang penuh khasiat. Selain jamu, kini semakin banyak produk herbal lain yang digemari masyarakat, seperti teh rimpang dan suplemen untuk meningkatkan stamina tubuh.
Namun, sebelum kamu mengonsumsi produk herbal, penting untuk mempelajari terlebih dahulu bahan-bahan yang terkandung di dalamnya. Jika suatu saat kamu perlu menjelaskan bahan alami tersebut kepada teman atau orang lain yang berbahasa Inggris, tentu kamu perlu tahu istilah-istilahnya dalam bahasa Inggris.
Mengenali kosakata tanaman obat dalam bahasa Inggris juga akan sangat bermanfaat, terutama jika kamu tertarik menjadi herbalist, nutritionist, apoteker, ahli gizi, atau bahkan ahli pertanian.
Tanpa berlama-lama, mari kenali apa manfaat herbal. Setelah itu, tambah pengetahuan vocabulary kamu tentang jenis-jenis obat herbal.
Baca Juga: 94 Kosakata Bahasa Inggris dalam Food Label Beserta Artinya
Manfaat Obat Herbal
Manfaat herbal sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu, baik dalam pengobatan tradisional maupun modern. Berikut beberapa di antaranya:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meredakan peradangan
- Mendukung pencernaan
- Menyehatkan kulit
- Mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur
- Mendukung kesehatan jantung
- Menyeimbangkan hormon
- Efek detoksifikasi
- Meningkatkan energi dan stamina
- Membantu mengatasi masalah pernapasan
Jenis Tanaman Obat Berdasarkan Manfaat Terapeutik (Kegunaan Kesehatan)
1. Tanaman Anti-Inflamasi
Inflamasi artinya radang. Nah, ada banyak tanaman obat atau obat herbal yang bisa membantu kamu mengurangi peradangan dalam tubuh. Apa saja, ya!
(Contoh tanaman inflasi)
- Turmeric (Kunyit)
Turmeric adalah obat yang mengandung kurkumin, yaitu senyawa aktif yang memiliki sifat anti radang dan dapat membantu meredakan nyeri. Manfaat turmeric sangat melimpah. Mulai dari menjaga kesehatan jantung, memelihara fungsi otak, hingga mengurangi risiko kanker.
Fun Fact!
Mungkin di antara kamu ada yang bertanya, bukannya bahasa Inggris dari kunyit itu curcuma, ya?
Jadi begini, curcuma adalah tanaman dalam keluarga Zingiberaceae, yang mencakup beberapa spesies. Apa saja?
- Kunyit biasa yang berwarna kuning (curcuma longa),
- Kunyit putih/temu putih (curcuma zedoaria atau white turmeric),
- Kunyit wangi (curcuma aromatica atau wild turmeric).
Nah, yang sangat umum ditemukan di pasar Indonesia adalah kunyit berwarna kuning. Dalam bahasa Inggris, kunyit ini disebut dengan turmeric.
Intinya, curcuma merujuk pada jenis tanaman yang lebih luas, sedangkan turmeric spesifik untuk kunyit dari spesies curcuma longa.
So, semua turmeric adalah curcuma, tetapi tidak semua curcuma adalah turmeric.
- Ginger (Jahe)
Ginger adalah tanaman obat sekaligus rempah yang mampu mengurangi rasa sakit dan inflamasi. Selain dalam makanan, mungkin kamu sering melihat ginger dalam minuman herbal. Soalnya, ada banyak manfaat dari ginger.
Contohnya seperti mengatur kadar gula darah, meredakan gejala flu dan batuk, serta meningkatkan sirkulasi darah. Kamu juga bisa mengolah banyak jenis jahe, mulai dari jahe putih, jahe kuning, juga jahe merah.
- Aromatic Ginger (Kencur)
Masih bagian dari keluarga jahe, kencur sangat diandalkan di pengobatan tradisional untuk batuk, radang, serta sebagai tonik untuk meningkatkan stamina.
- Galangal (Lengkuas)
Selain untuk bumbu ayam goreng, lengkuas ampuh untuk meminimalisir bahkan menghilangkan peradangan. Plus, dia juga memperlancar pencernaan dan bisa jadi solusi saat kamu mengalami sakit perut.
Baca Juga: Cara Menyatakan Sakit dalam Bahasa Inggris (Expressions of Illness)
2. Tanaman Antioksidan
(Contoh tanaman antioksidan)
Antioksidan diartikan sebagai zat yang bisa membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Ini beberapa contoh obat herbalnya:
-
Green Tea (Teh Hijau)
Teh hijau kaya akan polifenol yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan, dan meningkatkan kesehatan jantung.
-
Ginkgo Biloba (Pohon Rambut Gadis)
Tanaman asli Cini ini sering digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi berpikir, serta melindungi sel-sel otak manusia.
-
Black Garlic (Bawang Putih Hitam)
Tak heran jika black garlic harganya cukup mahal dibanding bawang putih biasa. Black garlic adalah bawang yang telah difermentasi yang memiliki rasa manis dan tekstur lembut. Ia menjadi mahal karena mengandung berbagai manfaat kesehatan. Sifat antioksidannya sangat kuat, juga berfungsi menjaga fungsi jantung.
Baca Juga: 143 Nama Makanan Bahasa Inggris dan Minuman Bahasa Inggris (Foods and Drinks)
3. Tanaman Pencernaan
Siapa yang perutnya sering sakit, bunyi, atau bahkan diare? Apakah kamu salah satunya? Hm, yuk, coba obati dengan tanaman herbal berikut ini!
- Peppermint (Peppermint)
Peppermint dapat membantu meredakan gejala kembung, gas, dan nyeri perut, serta meningkatkan pencernaan.
- Fennel (Adas)
Adas digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan dan mengurangi kembung.
- Gingerbread (Temulawak)
Tumbuhan yang satu ini nggak cuma terkenal di dunia herbal, tapi juga punya segudang manfaat keren buat tubuh kita. Misalnya, temulawak sering dipakai untuk bantu meredakan nyeri sendi, mengatasi masalah pencernaan, serta mempercepat penyembuhan luka.
Baca Juga: Foods and Drinks, Nama Makanan dan Minuman Bahasa Inggris
4. Tanaman Peningkat Sistem Imun
Ingin meningkatkan imun dengan konsumsi bahan alami? Coba cari suplemen yang mengandung bahan ini ya!
-
Echinacea/Coneflower (Bunga Topi Surya)
Echinacea dikenal untuk meningkatkan respons sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah infeksi.
-
Elderberry (Elderberry)
(Elderberry. Source: Freepik.com)
Elderberry sering dipakai untuk mengurangi gejala flu dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Gabungan Sarapan dan Makan Siang (Brunch) yang Jadi Lifestyle
5. Tanaman Adaptogenic
Buat yang sering merasa stress, sini merapat! Mungkin bukan cuma healing, stress kamu bisa jadi hilang atau berkurang setelah mengonsumsi tanaman adaptogen. Jadi, obat adaptogen adalah obat-obatan herbal yang bekerja melawan efek stres dalam tubuh. Berikut contoh tanamannya:
-
Ashwagandha (Ginseng India)
Ashwagandha adalah adaptogen yang dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan memelihara daya tahan tubuh..
-
Rhodiola (Rhodiola)
Rhodiola bermanfaat untuk menaikkan stamina, mengurangi kelelahan, dan membantu tubuh beradaptasi dengan stres.
Semua bisa bahasa Inggris dalam waktu 3 bulan! Emang bisa?
Bisa kalau belajarnya di English Academy pakai kurikulum internasional Cambridge! Konsultasi gratis buat tau caranya!
Tanaman Herbal Berdasarkan Bagian yang Digunakan
Guys, mengetahui bagian tanaman herbal akan memudahkan kamu dalam proses pemilihan atau pengolahan obat herbal. Yuk, cek apa saja bagian tanaman herbal yang bermanfaat untuk kita!
1. Bagian Akar
Bestie, akar dari tanaman herbal umumnya kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi tubuh. Nutrisi ini dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mencegah berbagai penyakit. Ini contoh tanamannya:
-
Ginseng (Ginseng)
Tak hanya berfungsi untuk menguatkan akar rambut, guys. Ginseng juga berfungsi untuk meningkatkan energi, fokus, dan kesehatan manusia secara keseluruhan.
-
Licorice (Akar Manis)
Akar manis memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan gejala saluran pernapasan.
Baca Juga: 165 Nama-Nama Buah dalam Bahasa Inggris (Fruits) dan Artinya
2. Bagian Daun
Banyak tanaman herbal dan daun yang telah diteliti dan terbukti memiliki manfaat kesehatan dalam konteks kedokteran. Namun, tentu tingkat keefektifannya dapat bervariasi atau berbeda-beda di setiap orang. Kamu pernah coba ekstrak daun ini, nggak?
- Mint (Mint)
Daun mint dapat digunakan dalam teh untuk meningkatkan pencernaan dan memberikan efek menenangkan.
- Neem (Mimba)
Daun neem dikenal karena khasiat antibakteri dan antijamurnya, sering digunakan dalam obat herbal.
3. Bagian Batang
Batang bertindak sebagai penyimpan air dan nutrisi bagi tanaman. Hal ini memungkinkan tanaman untuk tetap sehat, dan tentu di dalamnya menjadi kaya akan manfaat. Berikut tanaman obat yang bagian batangnya kerap dijadikan herbal:
- Cinnamon (Kayu Manis)
Tak hanya sebagai penyedap masakan dan penguat rasa kue, kayu manis bisa dipakai untuk mengatur kadar gula darah, lho.
-
Willow Bark/Kulit Pohon Willow (Dedalu)
Kulit pohon willow digunakan sebagai pereda nyeri alami untuk bengkak. Fyi, dalam ekstrak kulit pohon dedalu juga mengandung asam salisilat alias salicylic acid yang bagus untuk mengurangi jerawat dan penuaan dini.
- Lemongrass (Serai)
Lemongrass adalah batang tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan khas Indonesia. Dalam konteks herbal, batang dan daunnya sering digunakan untuk membuat teh.
Manfaat lemongrass adalah sebagai antiseptik, yaitu untuk menghambat pertumbuhan mikroorganisme seperti bakteri, virus, atau jamur pada jaringan hidup, terutama kulit dan luka.
4. Bagian Bunga
Jadi, bunga tanaman herbal bukan hanya cantik dipandang, tapi juga penuh manfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Bunga-bunga ini biasanya akan diekstrak atau dicampur dalam teh, salep, minyak, dan produk perawatan tubuh. Berikut contoh bunga tanaman herbal:
- Chamomile (Chamomile)
Bunga populer karena efek menenangkannya, sering digunakan dalam teh untuk membantu tidur.
- Lavender (Lavender)
Lavender digunakan dalam aromaterapi untuk meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: 165 Nama Bunga dalam Bahasa Inggris dan Artinya, Indah Banget!
Kosakata Tanaman Obat dalam Bahasa Inggris Lainnya
Yuk, kenali lebih banyak tanaman herbal lainnya dalam bahasa Inggris!
- Bittersweet herb (Sambiloto)
- Purple leaf (Daun wungu)
- Celery (Seledri)
- Galingale (Jeringau)
- Aloe vera (Lidah buaya)
- Divine leaves (Daun dewa)
- Broadleaf plantain (Bandotan)
- Capa (Capa)
- Chicken’s eye flower (Bunga tahi ayam)
- Biduri (Biduri)
- Periwinkle (Tapak dara)
- Ginje (Ginje)
- Bowl plant (Tanaman mangkok)
- Betel nut (Pinang)
- Henna (Inai)
- Sidingin (Sidingin)
- Horsetail (Tapak kuda)
- Centella Asiatica/Gotu Kola (Pegagan)
- Peacock flower (Kembang merak)
- Starfruit (Belimbing wuluh)
- Jatropha (Jarak pagar)
- Cress (Meniran)
- Patikan kebo (Patikan kebo)
- Gelinggang (Gelinggang)
- Moringa (Kelor)
- Nilam (Nilam)
- Iler (Iler/piladang)
- Nutmeg (Pala)
- Hibiscus (Kembang sepatu)
- Senggani (Senggani)
- Bay leaf (Salam)
- Betel leaf (Sirih)
- Elephant grass (Alang-alang)
- Belulang (Belulang)
- Yellow bamboo (Bambu kuning)
- Noni (Mengkudu)
- Kaffir lime (Jeruk purut)
- Pomelo (Jeruk bali)
- Lime (Jeruk nipis)
- Cherry (Ciplukan)
- Crown of glory (Mahkota dewa)
- Fingerroot (Kunyit kunci)
- Noni (Buah noni)
- St. John’s Wort (Hypericum)
- Basil (Daun kemangi)
- Milk Thistle (Thistle susu)
- Coriander (Ketumbar)
- Thyme (Thyme)
- Sage (Sage)
- Rosemary (Rosemary)
- Clove (Cengkeh)
- Fenugreek (Klabet)
- Cardamom (Kapulaga)
- Valerian (Valerian)
- Kava (Kava)
- Licorice (Akar manis)
- Black Cumin (Jintan hitam)
- Yarrow (Yarrow)
- Chia Seeds (Biji chia)
- Cilantro (Daun ketumbar)
- Bilberry (Bilberry)
- Cranberry (Cranberry)
- Hawthorn (Hawthorn)
- Burdock Root (Akar burdock)
- Feverfew (Feverfew)
- Sarsaparilla (Sarsaparilla)
- Arnica (Arnica)
- Mugwort (Daun mugwort)
- Chickweed (Jukut piyik)
- Lemon Balm (Lemon balm)
- Nettle (Nettle)
- Angelica (Angelica)
- Red Clover (Semanggi merah)
- Goldenseal (Goldenseal)
- Schisandra (Schisandra)
- Bacopa (Bacopa)
- Solidago (Ambing emas)
- Birch (Birch)
- Cat’s whiskers (Kumis kucing)
- Katuk leaf (Daun katuk)
- Butterfly pea flower (Bunga telang)
- Calendula (Marigold)
—
Nah, guys, ternyata banyak sekali tanaman obat yang memainkan peran penting dalam dunia kesehatan. Dengan mengenali berbagai kosakatanya, kamu tak hanya memahami khasiat setiap tanaman.
Mungkin saja, kamu juga jadi lebih terdorong untuk mengonsumsi beberapa ekstrak tanaman tersebut. Gaya hidupmu jadi lebih sehat, deh. In the future, kamu pun bisa menjelaskan manfaatnya kepada orang lain.
By the way, pelajari kosakata bahasa Inggris lainnya di kelas English Academy by Ruangguru, yuk! Di kelas ini, ada pengajar asal Inggris dan Skotlandia yang akan membimbingmu untuk semakin lancar berbahasa Inggris. Kalau penasaran, coba Kelas Gratis-nya dengan klik banner ini ya!
References:
Sasmi, Julita. Mahdi, N. Kama, Samsul. ‘Jenis Tanaman Yang Digunakan untuk Obat Tradisional di Kecamatan Kluet Selatan. Jurnal Biotik. April 2017 [online] Available at https://jurnal.ar-raniry.ac.id/index.php/biotik/article/view/2974/0 (Accessed at 27 September 2024)
Intan Aulia Husnunnisa
Bagikan artikel ini:
