Apa itu Love Bombing? Ini Pengertian, Ciri-Ciri & Bahayanya
Love bombing adalah istilah dalam hubungan yang sering dikaitkan dengan manipulasi emosional. Yuk, cari tahu bahaya dan penyebab love bombing di artikel ini!
—
Kalau kamu sering scrolling media sosial, mungkin pernah menjumpai istilah love bombing. Belakangan, istilah ini semakin populer dan sering dikaitkan dengan hubungan asmara yang tidak sehat.
Namun, apa sebenarnya yang dimaksud dengan love bombing? Apakah artinya sama dengan love yang berarti cinta atau bombing yang berarti pengeboman? Tentu saja bukan ya.
Love bombing memiliki makna tersendiri dalam konteks hubungan, bahkan sudah dibahas dalam psikologi. Nah, biar gak salah kaprah, yuk simak penjelasan tentang pengertian love bombing, ciri-ciri, dan cara mengatasinya di artikel ini!
Pengertian Love Bombing
Sebagian orang mungkin masih belum tahu love bombing itu apa. Secara harfiah, love berarti cinta dan bombing berarti pengeboman, sehingga arti love bombing bisa diartikan sebagai pengeboman cinta.
Namun, love bombing adalah bahasa gaul yang punya makna lebih spesifik dalam konteks relationship. Arti love bombing dalam bahasa gaul biasanya merujuk pada sikap seseorang yang memberikan perhatian, kasih sayang, atau pujian berlebihan di awal hubungan. Tujuannya sering kali bukan tulus, melainkan untuk membuat pasangannya merasa terikat secara emosional.
Fenomena Love Bombing dari Sudut Pandang Psikologi
Love bombing dalam psikologi dikenal sebagai salah satu bentuk emotional manipulation. Orang yang melakukan love bombing biasanya menggunakan kasih sayang, perhatian, dan pujian secara berlebihan untuk membuat pasangannya merasa spesial.
At first, it may look romantic and sweet, tapi sebenarnya ada hidden purpose di baliknya. Love bombing bukan hanya terkait menunjukkan cinta, melainkan lebih ke upaya untuk control and dominate the relationship.
Psikolog menjelaskan bahwa perilaku ini sering muncul dalam hubungan yang toxic. Awalnya pasangan dibuat merasa sangat dicintai, tapi lama-kelamaan pelaku akan mulai menunjukkan sifat aslinya, seperti posesif, manipulatif, atau bahkan abusive.
Dengan kata lain, love bombing dalam psikologi bukan tanda cinta yang sehat, melainkan red flag yang harus diwaspadai.
Baca Juga: Pentingnya Kenali Red Flag dan Green Flag dalam Hubungan
Ciri- Ciri Love Bombing
Supaya gak salah kaprah, penting banget buat kamu tahu ciri love bombing. Here are some common signs you need to watch out for:
Over the top compliments
Orang yang melakukan love bombing sering memberikan pujian yang terlalu intens sejak awal. Misalnya, baru kenal sebentar sudah bilang “You’re the best thing that ever happened to me.” (Kamu adalah hal terbaik yang pernah terjadi dalam hidupku.)
Too much attention
Si love bomber bisa chat atau call terus-menerus, bahkan sampai membuat kamu merasa overwhelmed. Tujuannya supaya kamu cepat merasa dekat dan tergantung.
Moving too fast
Salah satu ciri yang biasanya dilakukan oleh individu ini adalah baru beberapa kali ketemu, tapi sudah ngomongin masa depan bareng, bilang cinta, atau bahkan ngajak nikah.
Gifts and grand gestures
Sering kasih hadiah mewah atau kejutan yang terkesan manis, padahal bisa jadi itu cara untuk membeli perasaan dan loyalitas kamu.
Need for control
Awalnya romantis, tapi lama-lama mereka mulai mengatur hidup kamu, siapa temanmu, ke mana boleh pergi, sampai apa yang harus kamu lakukan.
Baca Juga: 5 Macam Love Language dan Contoh Words of Affirmation Bahasa Inggris
Penyebab Love Bombing
Setiap orang bisa punya alasan berbeda ketika melakukan love bombing. In psychology, penyebabnya biasanya berkaitan dengan kebutuhan emosional yang tidak sehat atau pola hubungan yang toxic. Berikut beberapa faktor yang sering jadi penyebab love bombing.
Need for control
Si love bomber ingin pasangannya cepat bergantung secara emosional agar lebih mudah dikontrol.
Insecurity (Rasa tidak aman atau minder)
Orang yang tidak percaya diri sering memakai love bombing sebagai cara untuk mengikat pasangan, karena takut ditinggalkan.
Narcissistic tendencies (Kecenderungan narsistik)
Dalam beberapa kasus, love bombing sering dilakukan oleh orang dengan sifat narsistik yang ingin selalu dikagumi dan merasa superior.
Fear of abandonment (Takut ditinggalkan)
Mereka menggunakan kasih sayang berlebihan supaya pasangannya tidak pergi, walau caranya justru bisa membuat hubungan jadi toxic.
Baca Juga: Apa itu NPD? Ini Pengertian, Penyebab, dan Gejalanya
Bahaya Love Bombing
Sekilas, love bombing memang terlihat manis dan romantis. At first, it feels like a dream come true, tapi lama-kelamaan justru bisa membawa dampak negatif. Berikut beberapa bahaya yang perlu kamu diwaspadai.
Emotional dependency (Ketergantungan emosional)
Pasangan bisa jadi terlalu bergantung pada si love bomber, sehingga sulit membuat keputusan sendiri.
Loss of boundaries (Hilangnya batasan pribadi)
Perhatian yang berlebihan membuat seseorang sulit menjaga personal boundaries (batasan pribadi) dalam hubungan.
Manipulasi dan kontrol
Di balik kasih sayang berlebihan, ada risiko hubungan berubah jadi controlling and manipulative relationship atau hubungan yang mengendalikan dan manipulatif.
Toxic relationship cycle (Siklus hubungan toxic)
Awalnya romantis, lalu berubah jadi penuh konflik, dapat membuat pasangan bingung dan terjebak dalam pola hubungan tidak sehat.
Emotional damage (Kerusakan emosional)
Dalam jangka panjang, korban love bombing bisa merasa cemas, kehilangan kepercayaan diri, dan trauma untuk menjalin hubungan baru.
Baca Juga: Apa Itu Dry Text ? Lihat Contoh Beserta Tips Menghindarinya
Contoh Perilaku Love Bombing
Love bombing biasanya ditandai dengan perhatian dan kasih sayang yang berlebihan di awal hubungan. Beberapa contoh perilaku love bombing antara lain.
- Memberikan pujian terus-menerus.
- Memberi hadiah atau kejutan (lavish gifts).
- Komunikasi yang terlalu intens (overly intense communication), seperti chat atau telepon sepanjang hari.
- Mengungkapkan cinta terlalu cepat.
- Membuat janji besar atau rencana masa depan
Contoh Love Bombing dalam Chat dalam Bahasa Inggris
Love bombing biasanya muncul dalam bentuk ungkapan manis yang berlebihan. Contoh love bombing chat adalah sebagai berikut.
“You’re the best thing that ever happened to me.” (Kamu adalah hal terbaik yang pernah terjadi dalam hidupku.)
“I can’t stop thinking about you.” (Aku nggak bisa berhenti memikirkanmu.)
“From the moment I met you, I knew you’re my soulmate.” (Sejak pertama kali aku bertemu kamu, aku tahu kamu adalah belahan jiwaku.)
“I want to spend every moment of my life with you.” (Aku ingin menghabiskan setiap detik dalam hidupku bersamamu.)
“Everything about you makes my heart race.” (Segala hal tentang kamu membuat hatiku berdebar.)
Baca Juga: 135 Istilah Gaul Bahasa Jaksel untuk Tambah Kosakata Bahasa Inggrismu
Cara Mengatasi Love Bombing
Sebelum hubungan jadi berantakan karena merasa terlalu dibombardir perhatian, better kenali dulu deh, apa tanda-tanda love bombing yang sedang terjadi.
Caranya? Easy, kamu bisa mulai dengan mengenali perilaku dan menyiapkan cara untuk menjaga hubungan tetap sehat. Berikut beberapa cara mengatasi love bombing yang bisa dicoba.
Recognize the signs (Kenali tanda-tandanya)
Sadari perilaku yang terlalu cepat dan berlebihan di awal hubungan. Kalau kamu merasa pasangan terlalu cepat bilang cinta atau memberi perhatian nonstop, itu bisa jadi tanda love bombing.
Set personal boundaries (Tetapkan batasan pribadi)
Kamu berhak mengatakan tidak atau menetapkan aturan dalam komunikasi dan interaksi. Misalnya, tidak membalas chat di luar jam tertentu atau meminta waktu untuk diri sendiri.
Give yourself time (Berikan waktu untuk diri sendiri)
Jangan buru-buru mengambil keputusan besar. Gunakan waktu untuk mengenal pasangan lebih dalam sebelum melangkah ke tahap serius.
Communicate your feelings (Komunikasikan perasaanmu)
Ceritakan apa yang kamu rasakan secara jujur. Kalau ada yang membuatmu gak nyaman, ungkapkan secara jelas supaya pasangan mengerti.
Seek support (Cari dukungan)
Konsultasikan dengan teman, keluarga, dan psikolog kalau merasa bingung. Perspektif lain bisa membantu kamu melihat situasi dengan lebih objektif.
Kutipan Lagu Bahasa Inggris tentang Love Bombing
Love bombing bisa kamu temui di beberapa lagu populer, lho! Melalui liriknya, banyak penyanyi menggambarkan kasih sayang berlebihan yang bisa menjadi tanda love bombing dalam hubungan. Berikut contoh lagu tentang love bombing bahasa inggris.
“All of me loves all of you” dari John Legend
Lagu ini menggambarkan kasih sayang yang intens, meskipun bisa menjadi bentuk perhatian berlebihan jika diberikan terlalu cepat.
“Can’t stop thinking about you” dari Selena Gomez
Lirik ini menunjukkan bentuk komunikasi intens dan perhatian yang berlebihan, ciri khas dari love bombing.
“You got me wrapped around your finger” dari The Police
Menunjukkan efek emosional ketika seseorang terlalu dikagumi dan dikontrol oleh pasangan.
—
Well done! Ingat, hubungan yang sehat adalah hubungan dimana kedua pihak saling menghargai dan memahami batasan masing-masing.
Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda love bombing supaya kamu bisa menjaga hubungan tetap sehat dan saling percaya.
Oh ya, seperti hubungan, skill bahasa Inggris juga perlu dirawat dan ditingkatkan! Jangan sampai kamu stuck di level yang sama tiap tahunnya.
Yuk, belajar bahasa Inggris bareng di English Academy. Disini, kamu bisa langsung praktik setiap pertemuan bersama guru lokal dan internasional dengan kurikulum berstandar internasional, lho.
Kalau belum yakin, kamu bisa coba konsultasi gratis dulu. Klik gambar di bawah untuk konsultasi sekarang!
Reference:
Cleveland Clinic. February 1, 2023. What Is Love Bombing? Diakses 25 September 2025, dari https://health.clevelandclinic.org/love-bombing.
Kristen Fischer. June 10, 2024. Love Bombing: Signs to Look Out For. Diakses 25 September 2025, dari https://www.webmd.com/sex-relationships/what-is-love-bombing.
Respect Victoria. July 17, 2023. Red flags: What is love bombing and why is it bad? Diakses 25 September 2025, dari https://www.webmd.com/sex-relationships/what-is-love-bombing.
Love bombing adalah istilah dalam hubungan yang sering dikaitkan dengan manipulasi emosional. Yuk, cari tahu bahaya dan penyebab love bombing di artikel ini!
—
Kalau kamu sering scrolling media sosial, mungkin pernah menjumpai istilah love bombing. Belakangan, istilah ini semakin populer dan sering dikaitkan dengan hubungan asmara yang tidak sehat.
Namun, apa sebenarnya yang dimaksud dengan love bombing? Apakah artinya sama dengan love yang berarti cinta atau bombing yang berarti pengeboman? Tentu saja bukan ya.
Love bombing memiliki makna tersendiri dalam konteks hubungan, bahkan sudah dibahas dalam psikologi. Nah, biar gak salah kaprah, yuk simak penjelasan tentang pengertian love bombing, ciri-ciri, dan cara mengatasinya di artikel ini!
Pengertian Love Bombing
Sebagian orang mungkin masih belum tahu love bombing itu apa. Secara harfiah, love berarti cinta dan bombing berarti pengeboman, sehingga arti love bombing bisa diartikan sebagai pengeboman cinta.
Namun, love bombing adalah bahasa gaul yang punya makna lebih spesifik dalam konteks relationship. Arti love bombing dalam bahasa gaul biasanya merujuk pada sikap seseorang yang memberikan perhatian, kasih sayang, atau pujian berlebihan di awal hubungan. Tujuannya sering kali bukan tulus, melainkan untuk membuat pasangannya merasa terikat secara emosional.
Fenomena Love Bombing dari Sudut Pandang Psikologi
Love bombing dalam psikologi dikenal sebagai salah satu bentuk emotional manipulation. Orang yang melakukan love bombing biasanya menggunakan kasih sayang, perhatian, dan pujian secara berlebihan untuk membuat pasangannya merasa spesial.
At first, it may look romantic and sweet, tapi sebenarnya ada hidden purpose di baliknya. Love bombing bukan hanya terkait menunjukkan cinta, melainkan lebih ke upaya untuk control and dominate the relationship.
Psikolog menjelaskan bahwa perilaku ini sering muncul dalam hubungan yang toxic. Awalnya pasangan dibuat merasa sangat dicintai, tapi lama-kelamaan pelaku akan mulai menunjukkan sifat aslinya, seperti posesif, manipulatif, atau bahkan abusive.
Dengan kata lain, love bombing dalam psikologi bukan tanda cinta yang sehat, melainkan red flag yang harus diwaspadai.
Baca Juga: Pentingnya Kenali Red Flag dan Green Flag dalam Hubungan
Ciri- Ciri Love Bombing
Supaya gak salah kaprah, penting banget buat kamu tahu ciri love bombing. Here are some common signs you need to watch out for:
Over the top compliments
Orang yang melakukan love bombing sering memberikan pujian yang terlalu intens sejak awal. Misalnya, baru kenal sebentar sudah bilang “You’re the best thing that ever happened to me.” (Kamu adalah hal terbaik yang pernah terjadi dalam hidupku.)
Too much attention
Si love bomber bisa chat atau call terus-menerus, bahkan sampai membuat kamu merasa overwhelmed. Tujuannya supaya kamu cepat merasa dekat dan tergantung.
Moving too fast
Salah satu ciri yang biasanya dilakukan oleh individu ini adalah baru beberapa kali ketemu, tapi sudah ngomongin masa depan bareng, bilang cinta, atau bahkan ngajak nikah.
Gifts and grand gestures
Sering kasih hadiah mewah atau kejutan yang terkesan manis, padahal bisa jadi itu cara untuk membeli perasaan dan loyalitas kamu.
Need for control
Awalnya romantis, tapi lama-lama mereka mulai mengatur hidup kamu, siapa temanmu, ke mana boleh pergi, sampai apa yang harus kamu lakukan.
Baca Juga: 5 Macam Love Language dan Contoh Words of Affirmation Bahasa Inggris
Penyebab Love Bombing
Setiap orang bisa punya alasan berbeda ketika melakukan love bombing. In psychology, penyebabnya biasanya berkaitan dengan kebutuhan emosional yang tidak sehat atau pola hubungan yang toxic. Berikut beberapa faktor yang sering jadi penyebab love bombing.
Need for control
Si love bomber ingin pasangannya cepat bergantung secara emosional agar lebih mudah dikontrol.
Insecurity (Rasa tidak aman atau minder)
Orang yang tidak percaya diri sering memakai love bombing sebagai cara untuk mengikat pasangan, karena takut ditinggalkan.
Narcissistic tendencies (Kecenderungan narsistik)
Dalam beberapa kasus, love bombing sering dilakukan oleh orang dengan sifat narsistik yang ingin selalu dikagumi dan merasa superior.
Fear of abandonment (Takut ditinggalkan)
Mereka menggunakan kasih sayang berlebihan supaya pasangannya tidak pergi, walau caranya justru bisa membuat hubungan jadi toxic.
Baca Juga: Apa itu NPD? Ini Pengertian, Penyebab, dan Gejalanya
Bahaya Love Bombing
Sekilas, love bombing memang terlihat manis dan romantis. At first, it feels like a dream come true, tapi lama-kelamaan justru bisa membawa dampak negatif. Berikut beberapa bahaya yang perlu kamu diwaspadai.
Emotional dependency (Ketergantungan emosional)
Pasangan bisa jadi terlalu bergantung pada si love bomber, sehingga sulit membuat keputusan sendiri.
Loss of boundaries (Hilangnya batasan pribadi)
Perhatian yang berlebihan membuat seseorang sulit menjaga personal boundaries (batasan pribadi) dalam hubungan.
Manipulasi dan kontrol
Di balik kasih sayang berlebihan, ada risiko hubungan berubah jadi controlling and manipulative relationship atau hubungan yang mengendalikan dan manipulatif.
Toxic relationship cycle (Siklus hubungan toxic)
Awalnya romantis, lalu berubah jadi penuh konflik, dapat membuat pasangan bingung dan terjebak dalam pola hubungan tidak sehat.
Emotional damage (Kerusakan emosional)
Dalam jangka panjang, korban love bombing bisa merasa cemas, kehilangan kepercayaan diri, dan trauma untuk menjalin hubungan baru.
Baca Juga: Apa Itu Dry Text ? Lihat Contoh Beserta Tips Menghindarinya
Contoh Perilaku Love Bombing
Love bombing biasanya ditandai dengan perhatian dan kasih sayang yang berlebihan di awal hubungan. Beberapa contoh perilaku love bombing antara lain.
- Memberikan pujian terus-menerus.
- Memberi hadiah atau kejutan (lavish gifts).
- Komunikasi yang terlalu intens (overly intense communication), seperti chat atau telepon sepanjang hari.
- Mengungkapkan cinta terlalu cepat.
- Membuat janji besar atau rencana masa depan
Contoh Love Bombing dalam Chat dalam Bahasa Inggris
Love bombing biasanya muncul dalam bentuk ungkapan manis yang berlebihan. Contoh love bombing chat adalah sebagai berikut.
“You’re the best thing that ever happened to me.” (Kamu adalah hal terbaik yang pernah terjadi dalam hidupku.)
“I can’t stop thinking about you.” (Aku nggak bisa berhenti memikirkanmu.)
“From the moment I met you, I knew you’re my soulmate.” (Sejak pertama kali aku bertemu kamu, aku tahu kamu adalah belahan jiwaku.)
“I want to spend every moment of my life with you.” (Aku ingin menghabiskan setiap detik dalam hidupku bersamamu.)
“Everything about you makes my heart race.” (Segala hal tentang kamu membuat hatiku berdebar.)
Baca Juga: 135 Istilah Gaul Bahasa Jaksel untuk Tambah Kosakata Bahasa Inggrismu
Cara Mengatasi Love Bombing
Sebelum hubungan jadi berantakan karena merasa terlalu dibombardir perhatian, better kenali dulu deh, apa tanda-tanda love bombing yang sedang terjadi.
Caranya? Easy, kamu bisa mulai dengan mengenali perilaku dan menyiapkan cara untuk menjaga hubungan tetap sehat. Berikut beberapa cara mengatasi love bombing yang bisa dicoba.
Recognize the signs (Kenali tanda-tandanya)
Sadari perilaku yang terlalu cepat dan berlebihan di awal hubungan. Kalau kamu merasa pasangan terlalu cepat bilang cinta atau memberi perhatian nonstop, itu bisa jadi tanda love bombing.
Set personal boundaries (Tetapkan batasan pribadi)
Kamu berhak mengatakan tidak atau menetapkan aturan dalam komunikasi dan interaksi. Misalnya, tidak membalas chat di luar jam tertentu atau meminta waktu untuk diri sendiri.
Give yourself time (Berikan waktu untuk diri sendiri)
Jangan buru-buru mengambil keputusan besar. Gunakan waktu untuk mengenal pasangan lebih dalam sebelum melangkah ke tahap serius.
Communicate your feelings (Komunikasikan perasaanmu)
Ceritakan apa yang kamu rasakan secara jujur. Kalau ada yang membuatmu gak nyaman, ungkapkan secara jelas supaya pasangan mengerti.
Seek support (Cari dukungan)
Konsultasikan dengan teman, keluarga, dan psikolog kalau merasa bingung. Perspektif lain bisa membantu kamu melihat situasi dengan lebih objektif.
Kutipan Lagu Bahasa Inggris tentang Love Bombing
Love bombing bisa kamu temui di beberapa lagu populer, lho! Melalui liriknya, banyak penyanyi menggambarkan kasih sayang berlebihan yang bisa menjadi tanda love bombing dalam hubungan. Berikut contoh lagu tentang love bombing bahasa inggris.
“All of me loves all of you” dari John Legend
Lagu ini menggambarkan kasih sayang yang intens, meskipun bisa menjadi bentuk perhatian berlebihan jika diberikan terlalu cepat.
“Can’t stop thinking about you” dari Selena Gomez
Lirik ini menunjukkan bentuk komunikasi intens dan perhatian yang berlebihan, ciri khas dari love bombing.
“You got me wrapped around your finger” dari The Police
Menunjukkan efek emosional ketika seseorang terlalu dikagumi dan dikontrol oleh pasangan.
—
Well done! Ingat, hubungan yang sehat adalah hubungan dimana kedua pihak saling menghargai dan memahami batasan masing-masing.
Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda love bombing supaya kamu bisa menjaga hubungan tetap sehat dan saling percaya.
Oh ya, seperti hubungan, skill bahasa Inggris juga perlu dirawat dan ditingkatkan! Jangan sampai kamu stuck di level yang sama tiap tahunnya.
Yuk, belajar bahasa Inggris bareng di English Academy. Disini, kamu bisa langsung praktik setiap pertemuan bersama guru lokal dan internasional dengan kurikulum berstandar internasional, lho.
Kalau belum yakin, kamu bisa coba konsultasi gratis dulu. Klik gambar di bawah untuk konsultasi sekarang!
Reference:
Cleveland Clinic. February 1, 2023. What Is Love Bombing? Diakses 25 September 2025, dari https://health.clevelandclinic.org/love-bombing.
Kristen Fischer. June 10, 2024. Love Bombing: Signs to Look Out For. Diakses 25 September 2025, dari https://www.webmd.com/sex-relationships/what-is-love-bombing.
Respect Victoria. July 17, 2023. Red flags: What is love bombing and why is it bad? Diakses 25 September 2025, dari https://www.webmd.com/sex-relationships/what-is-love-bombing.
Olivia Yunita
Bagikan artikel ini:
